一句话答案
先查现状，再补内容，最后复测。豆包回答「哪个牌子好」「XX 怎么样」时，会参考它能搜到的网页。你能做的，是让它搜得到关于你的、说法一致、能核对的内容，然后用同一组问法看有没有变化。没有人能决定豆包推荐谁，包括我们。
第一步：查豆包现在怎么说你
- 写 10 条左右你的客户真的会问的问题。三类都要有：直接问品牌（「问兰护肤怎么样」）、问品类（「敏感肌用什么面霜」）、问场景（「换季脸干起皮怎么办」）。
- 在豆包里逐条问，打开联网搜索。每条记下：提没提到你、怎么描述你、有没有说错、引用了哪些网站。
- 同一个问题可以隔天再问一次。AI 的回答本身会波动，一次结果说明不了什么。
不想手动问，可以用 免费 AI 体检：豆包、Kimi、DeepSeek 当场实测，约 1~3 分钟出报告，结果可以直接当基线。
豆包常引用哪些来源
字节跳动没有公开豆包联网回答用了哪些数据源。目前能参考的是第三方研究，例如 新榜对 1600 多万条 AI 引用的统计（样本时间 2025 年 12 月，覆盖豆包、元宝、DeepSeek、Kimi）。这份统计里和豆包有关的发现是：
- 豆包引用最多的前 5 个网站里，有 3 个来自字节系（如今日头条、抖音）；
- 通过官方 API 调用和普通用户在 App 里提问，引用的来源差别很大，API 里很少出现字节系社媒内容；
- 豆包更常引用网站的移动版页面（m. 开头的域名）。
要注意：这是一家机构、一个时间段、一套问法的统计，不同研究的口径不一样，结论也会随时间变化。中立研究站 OpenGEO 也在做同类观察，比如《中文 AI 搜索的引用为什么每次都不一样》。最可靠的，还是用你自己的问法去测。
第二步：把官网写成「事实源」
豆包要能在某个地方找到关于你的、准确的基本事实。这个地方最好是你自己的官网：
- 品牌是谁：公司主体、成立时间、所在城市；
- 做什么、适合谁：主要产品、适用人群、不适合谁；
- 价格和购买渠道：写清楚，不要只写「详询客服」；
- 资质：备案、检测、认证，能放编号的放编号；
- 全网说法一致：官网、电商店铺、百科、媒体稿里的名称、价格、成分不要互相打架。
官网写好了，还要确认 AI 爬虫进得来：robots.txt 有没有挡掉 Bytespider、防火墙有没有误拦。见《AI 爬虫要不要放行》。
第三步：补第三方信源
只有官网自说自话还不够，豆包还会看别人怎么说你。选渠道时看两点：豆包会不会引用这类网站（第一步记下的引用来源就是线索），以及这家媒体是不是真的（域名能和官方备案对上，发完有链接能打开）。
第四步：用同一组问法复测
- 问法不变、平台不变，每周或每两周测一次；
- 看提及率（10 条问法里提到你几次）、描述对不对、引用了哪些链接；
- 看 4~8 周的趋势，不拿某一次结果下结论。
怎么一步步建基线、怎么复测，见《中小品牌做 GEO 的第一步：先建一条免费基线》。
不要做的事
- 刷量：批量注册账号去问、去点赞，既没用，也可能违反平台规则；
- 伪造测评：编造用户评价、假冒第三方测评；
- 投毒：在网上发布贬低竞品或虚假的信息，指望被 AI 抓去。
演示：问兰护肤（自有演示品牌）
问兰护肤是我们自己的演示品牌，不是客户，也不能当客户成效看。它的官网按上面的思路做：事实写在官网、AI 爬虫请求记录公开、答案引用单独观察。具体的问法、请求记录和观察结果见 问兰护肤 · 官网请求观察，页面上的数字以实时记录为准，没有记录的项目就是还没有观察到。
从免费体检开始